Боль в позвоночнике поражает людей всех возрастов. Есть большое количество причин боли. И самое ужасное, что прием обезболивающих не устраняет источник проблемы. Оно приносит только краткосрочное облегчение. Чтобы боль полностью прошла, вам следует обратиться к физиотерапевту, который поможет вам восстановить утраченную физическую форму. Правильно поставленный диагноз и целостный подход к пациенту обеспечивают эффективное устранение боли. В центре вертебрологии и реабилитации Кинези https://vertebrolog.kiev.ua/ помогут каждому кто обратиться в центр, к каждому посетителю центра выполняется индивидуальный и комплексный подход.
Профилактика болей в спине
Конечно, лучший способ лечения боли — это просто избежать ее. Однако часто условия, в которых мы работаем, способствуют возникновению всех болезней, и для некоторых из них наше воздействие ограничено. Иногда реабилитация просто становится необходимой. Основными причинами болей в спине являются малоподвижный образ жизни, вредные привычки и движения, которые мы ежедневно дублируем, а также отсутствие необходимой физической активности. В положении сидя статика туловища изменяется, поднимая физиологический лордоз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Таким образом, происходит изменение амортизации нагрузок на межпозвонковые диски и суставные отростки позвоночника.
Фактором риска также является ожирение, которое обычно также является результатом неправильного питания и неадекватной дозы физических упражнений. Для начала стоит увеличить общую физическую активность. Рекомендуется ввести элементы гимнастики, йоги, плавания в бассейне. Боли в позвоночнике также могут быть вызваны дископатией, неврологическими или раковыми заболеваниями, поэтому не стоит их недооценивать, а сразу обращайтесь к специалисту.
Физиотерапевтические мероприятия при болях в спине
Если мы пойдем к семейному врачу с нашей проблемой, он, вероятно, отправит нас к физиотерапевту. Хотя эта профессия уже регулируется правовыми нормами, при выборе специалиста все же стоит быть внимательным. Специалисты с Кинези подчеркивают важность целостного подхода к пациенту с учетом различных психофизических факторов.
Реабилитация — это процесс возвращения к психофизическому состоянию, который требует хорошего сотрудничества между физиотерапевтом и пациентом. Мануальная терапия сама по себе может быть недостаточным средством. Обучение пациентов эргономике позвоночника, адаптация условий жизни и работы к текущему состоянию пациента, а также строгое соблюдение физиотерапевтических рекомендаций также очень важны. Кинезитерапия, то есть упражнения на целительные движения, которые укрепляют глубокие мышцы туловища, которые отвечают за правильную статику позвоночника и правильный постуральный контроль всех его элементов, также имеют большое значение. Хорошим дополнением к физиотерапевтическому лечению является также массаж и физиотерапия.