1.ВЫБРАТЬ Детский Сад «ВЕСЕЛАЯ ГОРКА» район Холодная Гора С ПОЛНОЦЕННЫМ ПИТАНИЕМ И СПОРТИВНЫМИ ЗАНЯТИЯМИ

Внимательно отнеситесь к питанию своего ребенка в детском саду. Для крепкого иммунитета необходимо полноценное меню: ежедневные мясные и рыбные блюда, не менее 80 грамм в каждом приёме пищи, 30% овощей в ежедневном рационе, молочные и кисло - молочные блюда.

Занятия в спортивных секциях помогают держать организм в тонусе и способствуют укреплению здоровья.

2.НАЧИНАЙТЕ ХОДИТЬ В ДЕТСКИЙ САД ВЕСНОЙ ИЛИ ЛЕТОМ

Это время имеет много преимуществ. Во - первых, почти отсутствуют простудные заболевания. Во во-вторых, иммунитет детей в группе, которые ходят в частный детский сад почти год, уже укрепился и они гораздо меньше болеют. В - третьих, дети в группе уже привыкли к садику, нет истерик  и есть слаженная работа коллектива. Вашему ребёнку будет гораздо комфортнее влиться в коллектив в этот период.

3.ПЕРВОЕ ВРЕМЯ  ВЫБИРАЙТЕ МАЛОЧИСЛЕННЫЕ ГРУППЫ В ДЕТСКОМ УЧРЕЖДЕНИИ

Организму ребенка легче противостоять чужеродным инфекциям в небольших коллективах детей. Это могут быть группы адаптации, развивающие занятия или кружки. В них, как правило, не более 10 детей. Дайте ребёнку возможность 1-2 месяца адаптироваться в этих условиях.

4.СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП ДЛЯ РЕБЕНКА - ДЕТСКИЙ САД НА ПОЛ ДНЯ

Так вы сможете постепенно приучить организм ребёнка к окружающим инфекциям в полноценном коллективе группы детского сада.

Этот этап длится не меньше месяца.

5.ОСТАВЛЯЙТЕ РЕБЕНКА В ДЕТСКОМ САДУ НА ПОЛНЫЙ ДЕНЬ

Ребенок не может совсем не болеть. Именно в дошкольном возрасте формируется иммунитет. Именно после болезни организм вырабатывает защитные свойства.

На этом этапе главное - ваше терпение и понимание какие процессы происходят с ребёнком. Очень важно выработать иммунитет до школы. Это поможет ребёнку полноценно учиться и заводить друзей, а не болеть.

6. НАЧИНАЙТЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

Выбирайте ту секцию, которая нравится вашему ребёнку.

Сейчас в детских садиках достаточно большой выбор: карате, ушу, гимнастика, стрейчинг, бейби - йога. Можно брать пробные занятия и выяснить к чему ребенок проявляет интерес. А спорт - это дополнительный фактор укрепления иммунитета.

Не забывайте, что занятия должны быть систематическими.

7. КОНТРОЛИРУЙТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В ГРУППЕ ДЕТСКОГО САДА

Проверьте, есть ли график уборки, кварцевания и проветривания помещений. Попросите показать сертификат на питьевую воду.

Спросите у воспитателя в котором часу проводится утренняя зарядка, гимнастика пробуждения, дыхательная гимнастика, занятия на дорожке здоровья, прогулки на свежем воздухе. Попросите выслать фотографии в вайбер, почитайте отзыв детский сад.

Эти несложные шаги помогут родителям укрепить здоровье ребенка и наслаждаться жизнью  всей семье!