Астма превращает жизнь человека в настоящий ад. Довольно часто эта болезнь нападает непредсказуемо, делает пациента совершенно беспомощным и может привести к летальному исходу. Однако мало кто знает, что источником заболевания могут служить психологические причины. И вместо горсти таблеток, или, по крайней мере, наряду с приёмом медикаментов, ему нужна консультация хорошего психотерапевта https://altera.center/ru/.

Бронхиальная астма: триггеры и последствия

Астма – болезнь достаточно древняя и чрезвычайно распространённая. Астмой болен каждый тринадцатый взрослый человек и каждый двенадцатый ребёнок – вот почему это самый часто диагностируемый хронический недуг среди детей.

Предпосылок для развития астмы может быть несколько, и они очень разные:

  • генетическая предрасположенность (вероятность передачи от одного родителя – до 30%, от обоих – до 70%);

  • неблагоприятный климат;

  • плохая экология / вредная работа;

  • аллергены в воздухе (пыль, запахи), пище и лекарствах;

  • частые заболевания дыхательных путей, и многие другие.

Астма может развиться в любом возрасте, однако более уязвимы к ней дети и пожилые люди. Доказано, что, среди прочих триггеров, приступ астмы провоцируют сильные чувства:

  • злость,

  • возбуждение,

  • смех,

  • крик,

  • плач и т.п.

С одной стороны, дело в том – что при выражении эмоций меняется ритм дыхания, оно становится сильным и частым – что даёт большую нагрузку на дыхательные пути. Таким образом, астма напрямую связана с психологическим состоянием человека.

Связь астмы с душевным состоянием пациента

Статистика говорит, что почти у половины пациентов с тяжёлой формой астмы обнаруживают психические расстройства. Около трети таких случаев составляет депрессия. Более того: новые приступы усугубляют и так угнетённое болезнью душевное состояние – ещё больше разжигают страх и тревогу. Доказано, что, просто вспоминая какой-то приступ, пациент тем самым может спровоцировать ещё один.

Психотерапия изучает все эти зависимости – и помогает пациентам постепенно, восстанавливая здоровье психологическое, т.о. исцелиться и от физических проявлений заболевания. Поэтому именно психотерапевт – специалист, к которому нужно обратиться для комплексного излечения от астмы.

Скорая помощь при бронхиальной астме

Но бывает так, что приступ застаёт врасплох. И в таком случае нужна немедленная помощь, которая состоит из следующих действий:

  • первый шаг – обеспечить доступ кислорода потерпевшему (дать ингалятор, ослабить воротник одежды, открыть окна в помещении и т.п.);

  • увеличить его дыхательный потенциал – поставить или посадить таким образом, чтобы его руки упирались в какую-нибудь поверхность, т.о. задействуются дополнительные дыхательные мышцы;

  • установить психологический комфорт – успокоить пострадавшего и постараться выровнять его дыхание.

Как бы ни развивался приступ, даже если больной почувствует себя лучше – никогда не помешает вызвать ему бригаду скорой помощи.

Лечение астмы у психолога в Киеве

Любой врач подтвердит – что для этого заболевания не существует абсолютно эффективной терапии. Но техники дыхания помогут сгладить главный симптом астмы – удушье:

  • Метод Папворта. Используется более 50 лет. Нужно вдыхать, используя весь объём своих лёгких.

  • «Сжатые губы». Вдыхание носом, выдох через рот. Губы нужно сложить трубочкой – как будто вы задуваете свечу.

  • Дыхание диафрагмой. Орган, который при этом «дышит» – не лёгкие, а живот. Выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох.

  • Метод Бутейко. Контролированное дыхание. Нужно дышать медленно, неглубоко и через нос – задерживая дыхание между выдохом и следующим вдохом.

  • Практика йоги. Доказано, что ослабляет симптомы астмы более чем на 40%.

Клиника психологического здоровья ALTERA предлагает такую услугу, как лечение астмы у психолога в Киеве. В вашем распоряжении – широкий выбор специалистов, которые имеют профессиональную подготовку и опыт работы именно в этом направлении психотерапии.

Автор: Ольга Королик