Кроссфит — это особая программа упражнений, у которой есть определенные правила. Набор этих правил был создан Грегом Глассманом. Это программа упражнений, в которой большое внимание уделяется усилиям. Упражнения призваны повысить вашу выносливость и здоровье. Кроссфит — это спорт, в котором основное внимание уделяется разнообразию и интенсивности движений. В основе упражнений лежат различные виды деятельности, которые считаются наиболее важными для поддержания формы — от гимнастики до тяжелой атлетики, бега и гребли.
Система ремней TRX для дома
Веревочная система Professional TRX, которую можно купить на сайте https://www.wodshop.com.ua/trx-petli/ использует вес вашего тела и силу тяжести для создания сопротивления во время упражнений. Что вам нужно - TRX и ваше тело — никаких дополнительных нагрузок не требуется. Такие тренировки, улучшающие баланс мышц, стабильность суставов, придавая им подвижность и укрепляя мышцы живота, TRX очень полезны в спорте. Он также улучшает осанку и предотвращает травмы. TRX позволяет выполнять более 300 упражнений для верхней и нижней части тела, каждое из которых оценивается в зависимости от вашего уровня физической подготовки. Величину сопротивления можно отрегулировать, перенеся вес тела. TRX можно использовать где угодно, так как он весит менее килограмма, его установка занимает меньше минуты, и вы можете хранить его в небольшой сумке. Тренируйтесь в тренажерном зале, на улице в теплый день, дома, в дороге — везде!
Ремни TRX - неприметное, но очень эффективное тренажерное устройство, используемое для выполнения упражнений под тяжестью собственного веса. Набор специальных высокопрочных лент с ручками позволяет улучшить состояние, укрепить мышцы, поработать над гибкостью суставов и гибкостью тела.
Какие упражнения можно выполнять с ремнями TRX?
Невозможно в нескольких предложениях описать все упражнения, которые доступны владельцу этого вида ремней. Однако стоит сказать, что - в зависимости от типа ремешков и ручек — их может быть от 300 до 750, и они применяются практически ко всем мышцам тела. TRX созданы благодаря творчеству военных специалистов в обучении специальных подразделений и охотно используются людьми, интересующимися общеразвивающими тренировками и кроссфитом. Ремни TRX - это метод, используемый лучшими коммандос в мире, но сегодня он доступен всем, кто ценит простоту транспортировки, комфорт использования и полную функциональность, подтвержденную годами испытаний в воинских частях.
Ремни TRX - тренируйтесь, где хотите
Самым большим преимуществом системы TRX является небольшой размер и вес ремней, поэтому вы можете легко использовать их в полевых условиях. Преимуществом этой системы также является безопасность и эффективность тренировок — без необходимости использовать дорогие тренажерные залы или покупать дорогие многофункциональное оборудование.