Кальций и витамин D3, который способствует его усвоению, являются одними из наиболее важных соединений, обеспечивающих нормальное функционирование каждого человека, независимо от возраста. Кальций - это основной строительный материал костной ткани, из которой построен не только человеческий скелет, но и зубы. Кроме того, кальцемин витамины отвечают за активацию ферментов, которые позволяют организму проводить необходимые для жизни химические реакции, составляющие метаболические процессы.

В свою очередь, витамин D3 обеспечивает всасывание кальция в кишечнике, в значительной степени способствуя поддержанию адекватного уровня минерализации костей. Вот почему препараты кальция часто содержат еще и витамин D3. Поскольку этот витамин поступает в основном из солнечного света, поглощаемого кожей, в осенние и зимние периоды легко возникает его дефицит.

Препараты кальция с витамином D3: помогают при остеопорозе

Препараты с кальцием предназначены для восполнения дефицита этого элемента в организме, поэтому входят в группу пищевых добавок. Чаще всего они содержат кальций в легкоусвояемой форме - в основном в виде таблеток.

Они могут защитить организм от чрезмерной хрупкости костей за счет укрепления костной ткани, поэтому большинство из них предназначены для использования:

  • пожилыми людьми,
  • пациентами с риском остеопороза.

Эти препараты также применяют у детей, особенно в периоды интенсивного роста. Витамин D3, содержащийся в таких добавках дополнительно облегчат усвоение этого элемента.

Избыточное количество кальция в организме

Эти препараты продаются без рецепта, но они не должны использоваться в чрезмерных количествах. Избыток кальция в организме может вызвать запор, тошноту и снизить аппетит, а в крайних случаях и при длительном употреблении он может оседать в почках, создавая опасные для здоровья и трудно удаляемые камни. Избыток кальция также снижает способность организма усваивать минералы, особенно цинк и железо, которые, помимо прочего, отвечают за здоровый вид волос и ногтей.

Дефицит кальция: симптомы

Первыми симптомами дефицита кальция являются незначительные, легкие мышечные спазмы, которые часто сопровождают боли в суставах и онемение конечностей. Также могут быть проблемы с пониженным давлением. Следующие стадии дефицита более серьезны - возникают проблемы с засыпанием, ломкой или даже выпадением зубов, а также чрезмерная подверженность переломам костей.