Витамин D обладает рядом важных преимуществ как для растущего детского организма, так и для взрослых. Он важен для укрепления костей, поддержки иммунной системы, снижения риска преждевременных родов у беременных, а также для профилактики целого ряда заболеваний.
Почему витамин D так необходим для нашего организма?
Крепкие кости. Безусловно, когда речь заходит о здоровье костей вашего ребенка и правильном развитии его организма, кальций находится в зоне вашего внимания. Однако есть есть еще кое-что, о чем стоит подумать – это витамин D. Действительно, организм может усвоить укрепляющий кости минерал только при наличии витамина D. Формирование костей у детей происходит в детстве и подростковом возрасте. Олидетрим 2000 детям от 14 лет по этой причине необходим для здоровья ребенка. Получения достаточного количества кальция и витамина D в этот период имеет решающее значение. В редких случаях детям может настолько не хватать витамина D, что у них развивается состояние, называемое рахитом – когда кости становятся слабыми и ломкими.
Укрепление иммунной системы. По мнению медиков, витамин D также играет жизненно важную роль в иммунной системе. Более того, опубликованные исследования показывают, что уровень витамина D в сыворотке крови в размере 50 нанограммов на миллилитр с большой вероятностью обеспечивает надежную защиту организму от респираторной вирусной инфекции, что особенно важно в свете COVID-19. Поэтому если в условиях пандемии вы задумываетесь, как укрепить иммунитет ребенку, то употребление витамина д станет отличным способом для этого. Однако при этом самолечение недопустимо, обязательно обратитесь к своему семейному врачу, чтобы он выписал необходимую дозировку препарата Олидетрим.
Основные источники витамина D
Список продуктов, богатых витамином д к сожалению, не так велик. Он содержится в рыбе - лососе и тунце. Небольшое количество этого витамина содержится в яичном желтке, однако детям нужно съедать их около 10 штук в день, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в витамине. Также незначительные дозы витамина д можно получить из некоторых лесных грибов и семечек
К счастью, дети также могут получать витамин D под воздействием солнечных лучей, потому что солнце превращает химическое вещество в коже в активную форму этого необходимого витамина. Даже если дети будут пользоваться солнцезащитным кремом, многие получат достаточно солнечного света, чтобы производить нужное количество D. При этом дети могут безопасно получать этот важный для жизни и здоровья витамин с помощью добавок, которые являются доступными.