Минеральные вещества участвуют в многочисленных химических процессах, протекающих в организме. Железо, которое входит в состав костной ткани, усваивается из поступающей с пищей пищи в первую очередь, и лишь затем переходит в кровоток. При недостатке железа начинают страдать другие внутренние органы, в частности, сердце и печень. Недостаток кальция приводит к нарушению обмена веществ и появлению патологических изменений в костях. Поступление в организм фолиевой кислоты делает организм более устойчивым к вирусным инфекциям. На сайте https://vitamins-group.com.ua/catalog/5-vitaminy-i-mineraly можно заказать готовые витаминные и минеральные комплексы.
На что обратить внимание
В состав витаминов входят несколько групп органических веществ, в состав которых входят сложные вещества, органические и неорганические. К органическим веществам относятся:
- различные аминокислоты и мономеры (углеводы, жиры, белки),
- различные жиры (липиды) и многие другие соединения,
- к неорганическим вещества относятся: углекислый газ, вода, хлор, двуокись углерода, оксиды азота и т.д.
Органические и органические вещества, входящие в состав витаминов, абсолютно безопасны для человека. Однако, если в организме человека не хватает какого-то компонента, он начинает испытывать дефицит этого вещества. Чаще всего ощущается нехватка витамина А или витамина D.
Минеральные вещества органические вещества не растворяются в воде, не изменяют кислотно-щелочное равновесие, не создают токсичных соединений. Но в то же время, они необходимы для жизнедеятельности всех клеток и тканей человеческого организма. Основной источник минеральных веществ в организме — костная и мышечная ткань, желудочно-кишечный тракт, почки, кожа, кроветворные органы.
Витамины и минералы помогают улучшить здоровье, повышают иммунитет. Дефицит питательных веществ может стать причиной различных заболеваний. Недостаток витаминов в организме отражается на всех жизненно важных процессах: росте, развитии, обмене веществ.
Витамин А или ретинол
Витамины группы А считаются витаминами молодости и красоты. Они нормализуют обмен веществ, приостанавливают старение и способствуют повышению сопротивляемости организма. Ретинол необходим для функционирования иммунной системы, поддерживает синтез гормонов, препятствуя развитию воспалительных процессов. Ретиноиды нейтрализуют действие свободных радикалов, защищают клетки и ткани от различных повреждений, а также улучшают состояние кожи.
Помимо того, что витамин А участвует во множестве биохимических процессов, он благотворно действует на зрение. Ретровит — поливитаминное средство, улучшающее состояние кожи и зрение, являющееся отличным профилактическим средством при глаукоме, катаракте и других патологиях глаз. Принимают несколько раз в день, в зависимости от потребностей организма. В качестве профилактики рекомендуется употреблять витамин А с пищей, но намного полезнее принимать его в форме капель.