Что такое появление малыша в семье? Это непередаваемая радость и…непередаваемая усталость. На первый взгляд, окружающим кажется, что раз Вы дома, не работаете, то на Вас не так уж и много обязанностей положили. Как говорится, пусть и декретный, но отпуск же! Однако 24 часа не всегда хватает на то, чтобы сделать хотя бы самое необходимое. Получается, надо собраться и научиться планировать!
Регулируйте ритм
Первое, что нужно сделать, - изучить распорядок дня ребёнка, ведь без этого Вы не сможете рационально распределять своё время. Конечно, не всегда дети просыпаются в одно и то же время, не всегда кушают тогда, когда «насыпят». Если ребёнок – сова, не пытайтесь его приучить к раннему завтраку. Пока он спит, у Вас есть время для других дел. Но не стоит игнорировать и свои энергетические подъемы и спады. Если знаете, что в какое-то время Вас обычно клонит на сон, посвятите его релаксирующим занятиям: сделайте полезную ванночку для малыша или займитесь косметическими процедурами для себя.
Рамки ни к чему
Одна из главных ошибок – стремление расписать день по часам, ведь так кажется, что точно будете всё успевать. Разумному планированию говорим «да», но нельзя лишать себя права на спонтанность. Примите тот факт, что не всё теперь будет идти по плану, что суперспособностями со времён студенчества, когда Вы могли заставить себя не спать по несколько ночей, уже не те. Да и зачем они? Только вред нанесут. То же самое касается и распорядка дня детей. Если, например, Вы запланировали прогулку на свежем воздухе, а малыш «не по плану» уснул на ковре среди игрушек, не будите! Это еще плюс время для того, что тоже было запланировано Вами же.
Правило двадцати минут
Не всегда удается быть супермамой, и мы начинаем себя грызть за то, что там не доделали, там не дочистили, за то не заплатили, а то не пришили. Сделайте список всех незаконченных дел, и Вы увидите, что потребуется всего 20 минут, чтобы довести их до конца. Если же Вы относитесь к тому типу мам, которые не столкнулись с такой проблемой, успевают всех накормить, всё выгладить, выстирать, высушить, но забывают о себе, то задумайтесь о найме няни. Посмотрите, какие есть предложения на http://zabota.pro/. Многие мамы ищут себе помощницу на несколько часов, чтобы отлучиться в тот же спортзал или к косметологу. Зачастую расходы на услуги няни оправдывают желание оставаться хорошей мамой и счастливой женщиной в целом.