3 апреля - один из самых жестких дней Великого поста

Также строгого поста следует придерживаться в среду и пятницу. 

- В этот день желательно вообще ничего не кушать — таким образом мы должны покаяться за свои грехи, - рассказал Епископ Запорожский и Мелитопольский Украинской Православной церкви Киевского патриархата владыка Фотий. - Если по состоянию здоровья вы не можете голодать, то кушайте овощи или каши без масла. Сообщает Индустриалка

Самое сложное испытание предстоит верующим через неделю. Последняя неделя перед Пасхой называется Страстная седмица. В это время верующий искренне скорбят от неминуемой близкой смерти Христа, поэтому этот период связан самыми строгими ограничениями. В Страстную седмицу следует соблюдать самый строгий пост - он предполагает сухоядение. Это значит, что еда не должна завариваться, отвариваться, ни в коем случае не жариться. Нужно есть фрукты, овощи, пить чистую свежую воду.