Андрей Жорняк популяризирует в Мелитополе необычный вид спорта

Начальник управления молодежи и спорта Мелитополя Андрей Жорняк агитирует мелитопольцев заняться скандинавской ходьбой.

Вот что он написал на своей странице в Фейсбук:

" Мое знакомство с скандинавской ходьбой произошло 20 августа 2017 во время прохождения мной марафонской дистанции (42.195км) на 32-м Харьковском международном марафоне «Освобождение», было непросто (36 градусов в тени) но история не об этом. На старте я увидел, неожиданно для себя, группу состоящую примерно из 30 бабушек (и не только бабушек) «вооруженных» какими-то палочками-тростями. На первый взгляд, это достаточно забавная картина, и я, как-то с юмором смотрел на них - важно шагающих вместе с четырьмя тысячами марафонцев.

Очень удивила сплоченность группы, была видна внутренняя идеология и объединяющая их общая цель-идея (хотя привело каждого из участников к такому формату участия разные обстоятельства-это я понял позже). Поговорив с представителями можно было легко «заразиться идеей» и поверить в то, что важнее этого занятия ничего и быть не может. Первое впечатление сменилось любопытством, захотелось разобраться, что же настолько сильно сплотило людей, заинтересовавшись данным вопросом, я начал его изучать.

Скандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Наверняка многие впервые узнали о скандинавской, или как ее часто называют, финской или шведской ходьбе, не из Интернета или какого-то другого источника, а лишь столкнувшись с занимающимися ей людьми (мой случай))). Но не стоит думать, что у тех, кто занимается подобного рода упражнениями, «не все дома». Как правило, это очень разумные и рациональные люди, которые понимают, что и для чего они делают, хотят укрепить свое здоровье самым оптимальным образом.

Промониторив цены в интернет магазинах, я стал обладателем тростей для ходьбы, и вот я в команде...

После первых тренировок был удивлен ощущениями:

- не сразу сообразил с техникой ходьбы - пришлось поработать (об этом позже).

- считая себя тренированным, удивили болевые ощущения в области трапециевидных мышц и "верха спины" на следующий день.

- ощущения общего утомления после необычной для меня нагрузки.

В зависимости от возможных целей, физиологических и биохимических процессов в организме во время скандинавской ходьбы (длительная равномерная физическая нагрузка невысокой интенсивности) я определил и классифицировал для себя такие направления:

- "спортивное";

- лечебное (оздоровление и реабилитация);

- возможность похудения(целенаправленно вывел в отдельную категорию, причину обьясню позже);

- краеведение, пешеходный туризм."

К бесплатным занятиям могут присоединиться все желающие.