Андрей Жорняк популяризирует в Мелитополе необычный вид спорта

Начальник управления молодежи и спорта Мелитополя Андрей Жорняк агитирует мелитопольцев заняться скандинавской ходьбой.

Вот что он написал на своей странице в Фейсбук:

" Мое знакомство с скандинавской ходьбой произошло 20 августа 2017 во время прохождения мной марафонской дистанции (42.195км) на 32-м Харьковском международном марафоне «Освобождение», было непросто (36 градусов в тени) но история не об этом. На старте я увидел, неожиданно для себя, группу состоящую примерно из 30 бабушек (и не только бабушек) «вооруженных» какими-то палочками-тростями. На первый взгляд, это достаточно забавная картина, и я, как-то с юмором смотрел на них - важно шагающих вместе с четырьмя тысячами марафонцев.

Очень удивила сплоченность группы, была видна внутренняя идеология и объединяющая их общая цель-идея (хотя привело каждого из участников к такому формату участия разные обстоятельства-это я понял позже). Поговорив с представителями можно было легко «заразиться идеей» и поверить в то, что важнее этого занятия ничего и быть не может. Первое впечатление сменилось любопытством, захотелось разобраться, что же настолько сильно сплотило людей, заинтересовавшись данным вопросом, я начал его изучать.

Скандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Наверняка многие впервые узнали о скандинавской, или как ее часто называют, финской или шведской ходьбе, не из Интернета или какого-то другого источника, а лишь столкнувшись с занимающимися ей людьми (мой случай))). Но не стоит думать, что у тех, кто занимается подобного рода упражнениями, «не все дома». Как правило, это очень разумные и рациональные люди, которые понимают, что и для чего они делают, хотят укрепить свое здоровье самым оптимальным образом.

Промониторив цены в интернет магазинах, я стал обладателем тростей для ходьбы, и вот я в команде...

После первых тренировок был удивлен ощущениями:

- не сразу сообразил с техникой ходьбы - пришлось поработать (об этом позже).

- считая себя тренированным, удивили болевые ощущения в области трапециевидных мышц и "верха спины" на следующий день.

- ощущения общего утомления после необычной для меня нагрузки.

В зависимости от возможных целей, физиологических и биохимических процессов в организме во время скандинавской ходьбы (длительная равномерная физическая нагрузка невысокой интенсивности) я определил и классифицировал для себя такие направления:

- "спортивное";

- лечебное (оздоровление и реабилитация);

- возможность похудения(целенаправленно вывел в отдельную категорию, причину обьясню позже);

- краеведение, пешеходный туризм."

К бесплатным занятиям могут присоединиться все желающие.

спорт скандинавскаяхотьба
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В среду, 19-го июня в Запорожской облгосадминистрации состоится очередная прямая "горячая" телефонная линия. Общаться с горожанами будет руководитель аппарата областной государственной администрации Зинаида Михайловна Бойко. Все жалеющие могут задать интересующие их вопросы. Пообщаться с чиновником можно с 11:00 до 12:00 по телефону:0-800-503-508. Все звонки бесплатные.
Фоторепортаж
Сегодня, 16 июня, православные христиане всего мира отмечают праздник Святой Троицы. В этом году масштабное празднование прошло в селе Тихоновка. Место для проведение праздника выбрано не случайно - здесь находится старейший храм Мелитопольского района - Храм Архистратига Михаила. Святилище имеет более чем вековую историю - в этом году храму исполнится 114 лет. К сожалению, в настоящее время святыня находится в плачевном состоянии и требует реставрации. Не...
Общество
Удивительные фотографии Молочного лимана опубликовал на своей странице в Фейсбук Виталий Реймус. Фотографии получились очень яркими и необычными. Красота природы завораживает. Однако, пользователи сети отметили, что лиман очень отошел от берега.
Общество
Тема бездомных собак в Мелитополе уже очень долгое время беспокоит горожан.  Нижняя часть города давно стала местом скопления бродячих собак. Сами мелитопольцы опасаются такого явления, так как животные ведут себя агрессивно. Бездомные собаки регулярно нападают на горожан. Местные жители не знаю как бороться с животными. Кроме этого, во время поисков пищи, псы разрывают пакеты с мусором. В результате чего, разбросанный мусор можно увдиеть на улицах в нижне...
Общество
Запорожцы увеличили уплату военного сбора почти на 40 миллионов. Представители бизнеса и жители Запорожского региона в январе-мае 2019 года перечислили в бюджет 240 млн. грн военного сбора. Об этом сообщил и. о. начальника Главного управления ДФС в Запорожской области Валерий Манько. По сравнению с 2018 годом запорожцы увеличили отчисления на 20 %, то есть на 40 млн. грн. Из общей суммы Мелитополь, Мелитопольский и Веселовский район направили в бюджет 21,...
Общество
Уличное освещение появилось на одной из улиц села Ровное Мелитопольского района. Около недели назад на улице Заводской установили лампы уличного освещения. Теперь сельчане могут добраться домой в вечернее время, не освещая дорогу фонариками.  По словам местных жителей, освещение на их улице отсутствовало более десяти лет.
Общество
6 июня состоялось заседание окружной избирательной комиссии (ОИК) Мелитопольского округа для выборов в Верховную Раду. В ходе заседания два новых члена окружкома — Андрей Румянцев и Татьяна Власенко — зачитали присягу. Также зарегистрировали также 19 официальных наблюдателей от Всеукраинской организации "Опора". А еще ОИК утвердила смету расходов. На выборы Мелитополю из госбюджета выделили 5 млн. 142 тыс. грн. Из них 4 млн. 425 тысяч потратят на зарплату...
Общество
В Мелитопольском городском парке культуры и отдыха им. М. Горького появилась еще одна скульптурная композиция. На этот раз новая инсталляция появилась в водоеме на территории "Поляны сказок". Каменный замок в парк отдали жители города, а реставрацией объекта занялся художник и скульптор Олег Куцевалов. Читайте также: Скульптор ответил на вопросы о руке в мелитопольском парке.
Происшествия
Жительница Мелитополя чуть не стала очередной жертвой аферистов. На мобильный телефон женщины поступило сообщение о том, что ее банковская карточка заблокирована. В сообщении не была указана информация о банке, а были лишь номера телефонов, по которым можно узнать информацию. Один из номеров являлся мобильным. Дозвониться по этому номеру не возможно, так как связь прерывается. Мошенники часто используют два номера. Когда у жертвы не получается дозвониться...