Переход на летнее время: когда мелитопольцам нужно переводить стрелки часов

Перевести стрелки часов на час вперед необходимо в ночь с 30 на 31 марта в 3 часа утра. Таким образом, проснуться в этот день придется на час раньше. 

В Украине до сих пор переводят часы на летнее и зимнее время, хотя в Евросоюзе, например, от этой идеи отказались.

Традиционно на летнее время украинцы переходят в последние выходные марта, которые в этом году совпадают еще и с выборами. 

Стоит помнить, что перевод часов - стресс и удар по здоровью. Поэтому важно ложиться спать не позже 23:00 и чаще ходить пешком, бывать на свежем воздухе, пить больше воды, отказаться от тяжелой пищи, не перегружать организм работой и физическими нагрузками.