Креветки - это полезное и вкусное лакомство

Картинки по запросу Креветки - это полезное и вкусное лакомство

Креветки - самые известные и любимые морепродукты. Их популярность, особенно среди людей, ведущих здоровый образ жизни, обусловлена ​​не только нежным и вкусным мясом, но и высокой пищевой ценностью, а также низким содержанием насыщенных жиров (0,8 г на 100 г мяса) и низкой калорийностью - 100 г этих ракообразных это около 86 калорий. Они являются богатым источником легкоусвояемого белка, витаминов группы В и ценных минералов. Кроме того, есть еще одно очень весомое преимущество – это природный афродизиак. Поэтому, если Вы хотите провести отличный вечер, не забудьте, что креветки купить можно в интернет-магазине «Світ морів».

Высококачественный и легкоусвояемый белок, содержащийся в креветках (содержание в 100 г продукта достигает 18,1 г), характеризуется высокой усвояемостью и полезным аминокислотным составом. Поэтому креветки могут легко заменить мясо. Они являются очень хорошим источником ненасыщенных жирных кислот - так называемые омега-3, селен, йод, магний, калий и фтор. В меньших количествах мы находим железо, магний и цинк в них.

Селен является сильным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, защищает сердце, а также предотвращает образование раковых изменений. Фтор важен для защиты зубов от разрушения, йод, в свою очередь, обеспечивает правильную функцию щитовидной железы.

С точки зрения содержания витаминов креветки особенно богаты витаминами группы В, такими как:

• витамин В3 (ниацин), который регулирует работу нервной системы и обмен веществ;

• витамин В6, который оказывает положительное влияние на функционирование нервной системы, а также повышает сопротивляемость организма;

• витамин РР, который влияет на выработку половых гормонов и гормонов щитовидной железы, снижает уровень холестерина и предотвращает сердечные заболевания;

• витамин B12 (кобаламин), необходимый для производства эритроцитов, также играет ключевую роль в правильном функционировании нервной системы.

Некоторые считают креветки изысканным и дорогим блюдом и поэтому едят их время от времени, обычно при посещении ресторана. Между тем, приготовить их дома очень легко, более того, на рынке нет проблем с доступностью этих ракообразных - вы можете найти широкий ассортимент различных видов креветок в магазине «Світ морів».Не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что блюдо с креветкой не только полезное, но очень вкусное.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram 29 травня завершується навчання для учнів школи, проте не для всіх, 9 та 11 класі підуть на канікули після здачі ВНО. Після 15 червня шкільні заклади Мелітополя завершать оформлення документів. Учні з 1 по 8 клас разом з 10 отримають потрібні документи електронною поштою. У зв’язку з карантином не бажано проводити випускні. Проте точних вказівок, ще не має, тому не виключено, що вип...
Происшествия
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram Під час санкціонованого обшуку в домі с. Косих Кирилівське у 55-річної жінки знайшли банку з сухою сумішшю сіро-зеленого кольору, яка за запахом нагадувала коноплю. Згідно з експертизою в банці виявили наркотичну суміш – канабіс, наявність якого в Україні заборонений. Жінка підозрюється за ст.309 ч.1. Кримінального кодексу України  (Незаконне виробництво, виготовлення, придбання, зб...
Происшествия
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram 25 травня, у селі Кам’янське трапився нещасний випадок. До служби порятунку прийшло повідомлення про нещасний випадок. 64-літня жінка впала в колодязь у власному дворі, глибиною 17 метрів. Постраждалу визволили рятувальники, після чого передали жінку лікарям швидкої допомоги.
Происшествия
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram Вчора, 26 травня відбулася пожежа на території приватного сектора. Пожежники повністю ліквідували пожежу, та провели огляд території. Під час пожежі вогнеборці врятували 47-річного чоловіка. Наразі він знаходиться в лікарні. Причина пожежі встановлюється. За фактом події відповідними органами ведеться розслідування.
Общество
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram В центральному парку Мелітополя з'явиться нова скульптура. Поляна казок цього року буде радувати своїх відвідувачів новою скульптурою, яка з'явиться на місті клумби з орлом. Тепер там буде фонтан для закоханих. В центрі фонтана поставлять статую закоханих чоловіка та жінки. Схожі статуї є в Харкові, Феодосії та Криму, а тепер буде і в Мелітополі.
Общество
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram Чоловікові не хочуть повертати гроші за розбитий товар з Нової пошти. Таким чином чоловік залишився без грошей, а замовник без товару. Чоловік відправив Новою поштою два ноутбуки до Києва. Посилку оцінили у 25000 грн товар прибув у розбитому стані. Про стан техніки чоловік дізнався від замовника. Від Нової пошти він не отримав ні дзвінка, ні повідомлення. Нова пошта не повідомила чо...
Общество
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram Так, як в цьому році заборонили Останній дзвоник та випускні, у Мелітополі малечу вирішили ощасливити віртуальним святом. У дитячому садочку «Веселка» вихователі влаштували діткам віртуальну подорож в часі та нагадали, як же проходили найцікавіші моменти у дитсадку: як вони грались, займались спортом, дружили, майстрували та експериментували. Завдяки онлайн-трансляції випускники ос...
Общество
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram До початку курортного сезону залишилось зовсім трошки, найпопулярнішим маршрутом у Мелітопольців залишається напрям Мелітополь – Кирилівка. Дістатись до місця призначення можна з автовокзалу. Так, з автовокзалу №2, що знаходиться на Центральному ринку, перша маршрутка їде о 9:30. Наступні рейси йдуть о 11:10 та 14:20, проте не варто дуже на них розраховувати. Так, як наразі людей не...
Криминал
Підписуйтесь на нашу сторінку у Facebook Слідкуйте за новинами у Telegram Безробітна жінка пограбувала магазин з косметикою. У магазині «Єва» на проспекті Б. Хмельницького, сталась крадіжка. Виявили крадіжку під час інвентаризації товару. Після перегляду записів з камер спостереження з’ясували, що туалетну воду, мило та дві заколки викрала молода жінка. Відео подали до поліції, де виявили, що жінка вже скоювала схожі злочини і отримала умовний термін. Вч...