Витамин Д: максимум пользы всего в 1 капле

Наверное каждый человек ценит жизнь и старается прожить ее незабываемо, наполнив по максимуму впечатлениями и наслаждениями. Честно говоря, это вполне оправданное стремление, однако в порыве эмоций мы очень часто забываем о главном – о сохранении здоровья, которое очень сложно разрушить, но в тоже время очень тяжело и дорого восстановить. С самого детства родителии учителя твердят о пользе режима дня и закаливании, регулярных занятиях спортом и сбалансированном питании, однако по мере взросления непреложные истины уходят на задний план ввиду юношеского максимализма, а освободившееся пространство заполняется вредными привычками. Но как только организм подает первые звоночки про неполадки, мы мигом бежим к доктору и начинаем прием массы пилюль, хотя проблемы можно было предотвратить с помощью приема витаминов и минералов. Современные доктора все чаще и чаще советуют принимать витамин Д, о чем говорят последние исследования читайте по ссылке https://biovit.com.ua/news/vitaminy/vitamin-d-rol-v-organizmie.

Витамин Д это один из наиболее важных элементов человеческого организма причем роль настолько велика, что препараты на его основе назначаются с первых дней жизни. Так зачем же семейные врачи и педиатры настаивают на дополнительном приеме витамина, а все очень просто:

  • витамин Д принимает активное участие в регуляции работы иммунитета, причем речь идет не только про простуды и сезонные инфекции, но и про защиту всего организма от новообразований;
  • снижение общего тонуса и постоянная усталость, апатия и уменьшение интереса к жизни – все это указывает на дефицит витамина Д, вспомните свое состояние в зимнюю погоду, когда ввиду отсутствия солнца природная выработка минимальна, а с продуктами питания поступает недостаточное количество витамина;
  • витамин Д регулирует углеводный и жировой обмен, препятствует возникновению сахарного диабета 2 типа, а вот недостаток вполне может стать причиной набора веса;
  • нехватка витамина это еще и состояние кожи, волос и ногтей, ведь уже научно доказана связь кальция, фосфора и витамина Д, а при нарушении баланса отражение в зеркале будет радовать все меньше и меньше;
  • недостаток витамина Д опасен для женщин, ведь при понижении показателей нарушается репродуктивная функция и возникают проблемы с зачатием, вынашиванием и развитием ребенка;

На самом деле список можно продолжать и дальше, ведь витамин Д принимает участие практически во всех процессах организма. Однако не стоит думать о плохом, ведь выход из ситуации есть! Достаточно при плановом визите к семейному врачу сдать соответствующие анализы и дополнительно принимать витамины. Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас и жизнь заиграет новыми красками!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии