Врач-гастроэнтеролог объяснила, насколько вредна привычка кушать все с хлебом

Следите за новостями в Telegram

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Многие люди привыкли кушать буквально любые блюда вместе с хлебом. Есть множество теорий и мифов о пользе и вреде такого употребления пищи.

Мелитопольский врач-гастроэнтеролог Виктория Ходак поделилась, вредно ли кушать хлеб при каждом приеме пищи:

Нет необходимости есть хлеб трижды в день. Если правильно составить рацион, отсутствие хлеба не отразится на здоровье. Совсем иное дело, что многие люди просто с детства привыкли садиться за стол, где обязательно должен быть хлеб. О пользе этого продукта можно судить по составу: чем меньше ингредиентов, тем выше качество. Предпочтительно выбирать хлеб из цельнозерновой муки, насыщенной полезными нутриентами и клетчаткой.