В Мелитополе прошли последние занятия курса для подростков «Мир моих эмоций»

На базе сектора ювенальной пробацииМелитополя 26 августа подростки, побывавшие в конфликте с законом, завершили прохождение курса «Мир моих эмоций». Нынешней темой стало освоение методики- «Как снять напряжение?» Ребята ознакомить со способами снятия напряжения и релаксации в качестве самопомощи, сообщила пресс-служба Мелитопольского горсовета.

Во время тренинга подростки познакомились с «Арт-терапией», в частности с одним из ееметодов – нейрографикой, что помогает улучшить эмоциональное состояние, принять свои проблемы и найти пути их устранения. Познакомились ребята с песочной терапией, которая помогает выразить эмоции, построить отношения.Они находили с ее помощью безопасные места для себя, пытались понять природу своих страхов и устранить их. Далее работали с Метафорическими ассоциативными картами, которые позволили подросткам заглянуть внутрь себя, получить эмоциональный заряд и т.п.

Завершилось занятие знакомством смультомодальной моделью BASIC, что служит для преодоления стрессовых состояний. Благодаря этому они смогли находить ресурсы в себе и поделились опытом того, какими из них чаще всего пользуются .