Как уберечься от COVID-19: меры предосторожности, симптоматика, тестирование

Осень – период сезонного обострения вирусных заболеваний. Поэтому важно быть начеку и обезопасить себя и свою семью.

Как уберечься от вирусных инфекций:

1. Важно укреплять иммунитет и следить за своим состоянием. Основные принципы поддержания здоровья: полноценный сон, здоровое питание, физическая активность и водный баланс.

2. При обнаружении первых симптомов ОРВИ безотлагательно обратитесь к своему семейному врачу.

3. Мойте часто руки с мылом на протяжении 20-ти секунд или используйте антисептик, с содержанием спирта не менее 60-80%.

4. Старайтесь избегать контакта с людьми, у которых проявились симптомы простуды и ОРВИ. Минимальная дистанция – 1,5 метра.

5. Не прикасайтесь к своему лицу. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот.

6. Обрабатывайте продукты термически. Не употребляйте в пищу сырое мясо, мясные субпродукты и яйца.

Какие симптомы считаются тревожными

• повышение температуры тела (от 38 до 40 );
• отдышка;
• кашель;
• учащенное дыхание;
• быстрое ухудшение симптомов.

Что делать, если у вас появились симптомы COVID-19

1. Оставайтесь дома.

2. Позвоните своему семейному врачу. Опишите ему симптомы, историю путешествий. Расскажите о том, были ли вы в контакте с людьми, которые потенциально могут быть инфицированы.

3. Выполняйте инструкции своего врача.

4. При безотлагательных состояниях – температура выше 38 и не сбивается, а также затрудненное дыхание – срочно вызывайте «скорую» по номеру 103.

Вы можете пройти онлайн-обследование на COVID-19. Для этого перейдите по ссылке здесь.

Для точного определения диагноза обратитесь в лабораторию для прохождения ПЛР-теста.

Как подготовиться к ПЛР-тесту

Полимеразная цепная реакция (ПЛР) – основной тест, который обнаруживает наличие вируса на ранней стадии заболевания. Для теста у человека берут мазок из носа или горла. Чтобы результаты были достоверными, лучше всего сдавать ПЛР-тест утром.

Рекомендации перед анализом:

• за 6 часов до теста – не используйте спреи или таблетки для горла;
• за 3-4 часа до теста – не жуйте жвачку, конфеты, не ешьте, не пейте, не поласкайте горло, не чистите зубы и не курите.

Соблюдайте меры предосторожности, чаще мойте руки с мылом, не трогайте лицо, соблюдайте дистанцию.

Будьте здоровы!