Книги для виживання

Модернізація та науково-технічна революція принесли в життя багато позитивних змін, але є й побічні ефекти. Величезний потік інформації приводить до того, що людям важко відрізнити правдиві новини від фейкових. Щоб не піддатися депресивним вкидам і зберегти ясність розуму, потрібно регулярно читати книги. Робота з текстом забезпечує критичне мислення, сприяє розвитку особистості. Також не зайвим буде познайомитися з новими дослідженнями. Видавництво BookChef пропонує новинки, які розкажуть про нові спроби лікування психічних розладів та про ШІ.

видавництво BookChef

Енергія мозку й психічне здоров’я

Книгу «Енергія мозку» написав доктор медицини, доцент кафедри психіатрії Гарвардського університету Кристофер М. Палмер. Автор понад 20 років займався вивченням ситуації в галузі психічного здоров’я, тому знає, які розлади найбільш актуальні в суспільстві сьогодні. Ситуація дуже тривожна, відсоток хворих постійно зростає. Традиційне лікування не може похвалитися успіхами.

У своїй книзі фахівець робить висновки про несподівані зв’язки між психічними розладами й діабетом, ожирінням, інсультами, інфарктами, хворобою Альцгеймера. Ці фактори дають можливість зрозуміти, що психічні розлади – це метаболічні розлади мозку. Ключову роль в обміні речовин відіграють крихітні гранули, які називають мітохондріями. Вчений стверджує, що метаболізм та мітохондрії можуть пояснити всі симптоми психологічних захворювань. 

Безпосередньо на метаболізм та мітохондрії впливають:

• генетика;

• запалення; 

• нейромедіатори;

• гормони;

• алкоголь та наркотики;

• кохання та розбите серце;

• сенс і мета життя;

• травма і самотність;

• сон.

Ці чинники можуть змінювати функцію клітин, що згодом проявляється у появі психічних розладів. Таке розуміння породжує нові методи лікування психічних розладів, які сьогодні діагностують досить часто (тривожність,  депресія, РДУГ, розлади харчування, аутизм та інше. Автор не тільки знайомить читачів з результатами досліджень, а й дає практичні поради, які допомагають відновити психічне здоров’я.

Вся правда про ШІ

Книга ізраїльського історика й письменника Ювала Ноя Харарі «Nexus» – це спроба змусити людство зупинитися й задуматися. В першій половині книги автор занурюється в історичні прецеденти, а в другій – екстраполює ці тенденції на ШІ.  Автор застерігає, що зі зростанням кількості даних та впливу ШІ створюються мережі, які можуть приймати рішення та генерувати ідеї незалежно від людей. Нами починають керувати алгоритми, наслідки цього можуть бути катастрофічними. Анекдот про те, як ШІ, захищаючи людство, вирішує замкнути усіх у м’яких камерах, вже не здається смішним. Харарі стверджує, що ШІ – реальна небезпека і наводить приклад алгоритмів соціальних мереж, яким просто сказали максимізувати залученість. Алгоритми швидко зрозуміли, що обурення та теорії змови стимулюють залученість набагато більше, ніж нудні факти. І люди отримали бум фейкових новин. Страшно? Отож, ми потенційно народжуємо нову форму інтелекту, яка мислить абсолютно чужим нам способом.