Утренняя зарядка с 0619

Следите за новостями в Telegram

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Карантин продолжается, но это не значит, что нужно перестать следить за здоровьем и физической формой. А лучшей поддержкой для организма является именно утренняя зарядка.

Почему утренняя? Потому что, даже находясь на карантине, вечером вы можете быть слишком уставшими, а днем, скорее всего, будете заняты работой или домашними делами. 

10 минут потраченных утром на зарядку – залог бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы. Просыпайтесь правильно и будьте здоровы!

Попробуйте позаниматься йогой дома вместе с 0619.